Îngrijitoare română din Italia: „Gândiți-vă la sănătate! Am ridicat bătrâna și mi-am rupt o vertebră la coloană”

Steluța Deac este o româncă din Arad și lucrează la Trento, în nordul Italiei. Îngrijește de o bătrână sau, cel puțin, o făcea până nu demult, când românca noastră, în urma unei mișcări necontrolate a rămas imobilizată la pat. Steluța se destăinuia colegelor sale pe Facebook, cu un text publicat într-un grup cu românce, îngrijitoare din Italia:

„Dragele mele, nu sunt în măsură să dau sfaturi dar vă pot avertiza: Nu ridicați singure persoana pe care o aveți în îngrijire, pentru a nu vi se întâmpla ceea ce mi s-a întâmplat și mie. Am ridicat bătrâna, sau mai bine zis am încercat să o ridic și mi-am rupt o vertebră la coloană. Acum sunt imobilizată la pat și nu știu cum va fi după, sper să fie bine. Gândiți-vă la sănătatea voastră!”

Contactată de redacția publicației noastre, Steluța Deac ne-a povestit mai pe larg ceea ce i s-a întâmplat:

„Duminică dimineața, deși aveam zi liberă, pregăteam bătrâna pe care o am în îngrijire ca la ora 8:00, când vin familiarii, să fie totul în ordine: bunica spălată, îmbrăcată și gustarea de dimineață luată. Din păcate, de la masă până la canapea, sărăcuța nu au mai ținut-o picioarele și cum o țineam de braț am simțit că o să cadă. Atunci am încercat să-i încetinesc căderea, altfel nu știu ce se s-ar fi întâmplat. Apoi am vrut să o ridic, dar are peste 80 de kilograme și nu am reușit pentru că mi-a cedat spatele. Am anunțat familia și ambulanța, târându-mă după telefon cum am putut și la ușă, să o descui.

Știu, nu trebuia să o ridic singură, dar cum mai toate facem lucrul ăsta, am gândit: ‘Vai de mine, ce o să spună familiarii?’ Apoi, am reacționat astfel din instinct, compătimesc bătrânii, sunt precum copiii, păcat că familiarii nu ne înțeleg. Sau poate nu vor. Dar asta-i viața…”

- Continuarea după publicitate -

Riscurile aferente acțiunilor de mișcare ale persoanelor care îngrijesc sunt:
• dureri lombare sau dureri de spate;
• hernie de disc;
• întinderea tendoanelor (exemplu durerea cotului sau pulsului);
• dureri cervicale;
• dureri la umeri;
• prolaps uterin.

Durerea de spate lovește circa 80% din persoanele adulte care îngrijesc persoane invalide și este cea mai mare problemă. Cauzele care provoacă durerea de spate, de obicei, sunt cauzate de:
• poziția greșită a corpului în momentul acțiunii;
• mișcări efectuate în mod incorect;
• ton muscular redus (abdominal, lombar si dorsal);
• excesiva tensiune musculară din pricina oboselii fizice și psihologice;
• greutatea excesivă a corpului ridicat.

În manualul pus la dispoziție de departamentul de politici sociale a regiunii Emilia-Romagna, veți putea citi o serie de Sfaturi pentru a vă mișca în mod corect cu persoana pe care o asistați. 

Veți putea citi exemple de:

• Exerciții simple de gimnastică pentru a te menține într-o stare bună de sănătate;
• Poziția corectă și modul de a prinde în momentul în care se ajută o persoană asistată în mișcarea ei și exemple de mobilizare;
• Sfaturi practice pentru o corectă mișcare;

Descarcă de AICI manualul.